カテゴリー:ボディ

サラシアは美しさを保ちながら体重を減らすことができる

ダイエット

人間が太るメカニズムは非常に簡単なしくみになっています。 まず最初に食事を食べた時には血糖値が上昇します。血糖値が上昇をするとブドウ糖をエネルギーとして利用するために脂肪を血液の中に蓄積させてしまいます。

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青汁は配合成分によって効果に違いがある

野菜

美容や健康に高い効果を発揮してくれるのが青汁です。 青汁には様々な原料が使われていますが、配合されている成分によって実感できる効果に違いがあります。 最も代表的な成分として挙げられるのが、ケールや明日葉です。

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声もケアしなければどんどん老けていく、喉を大切に

叫び

人の印象とは、もちろん見た目も大事ですが、声も大切なのです。 自分の声を録音して聴いてみると「自分の声じゃないみたい」と感じたことありませんか?でも、この録音された声が、周りに聴こえている本当の声なのです。

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便秘薬を飲む行為が逆効果になってしまうこともある

薬

「なかなかお通じがないので、便秘薬を飲む」という行為は、便秘を患っている人にとっては当然の行為のように思われますが、実は便秘薬を飲む行為が逆効果になってしまうことがあります。

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筋トレで効果を実感するために大切な2つのこと

筋肉

私は中学校の時から今も筋トレを定期的に行っています。 筋トレで効果を実感するために大切だと思った2つのことを記載します。 まず一つ目は「我慢すること」です。というのも、筋トレは効果が出るまで物凄く時間がかかります。

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